感情里怎么约束自己

前任没了自尊怎么挽回，感情里怎么约束自己，比方说你打你老婆，你打你老公，

这五年来，我没日没夜看书，除了工作，放弃了一切休息时间。,2018挽回爱情,??? 现在讲道理她是听的，生气的时候，

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